雨ですねぇ…。
北海道は大変な事になってますね。
VS青森が、北海道の夕張・栗山町で試合が
あるのですが、どうなっちゃうんでしょう？
地元の方達の安全を考えると、たぶんですね
試合会場のスポーツセンターは避難所に…？
さてさて、どーなる？ビーコル？
さて、五十肩記(ﾉ_･｡)です。
肩、重いです。
お天気に身体が左右されてしまう状態？(笑)
【筋トレ ～現在】
腹筋 40回
スクワット 40回
やっとこ慣れてきました(笑)
左腕 ４kgアレイ
・肘を曲げるのを40回
・真横にあげるのを40回
・真上にあげるのを40回
右腕 再び、１Kアレイ
・左手の筋トレの間、持ち続けています。
たまに動かしています(笑)
気持ちはすっかりお爺さんになりそーです(笑)