筋トレ、頑張っています。
てか、またまた頑張り過ぎ？ました。
(そんなにやってないんだけどなー？)
また、右手首から肘にかけて痛いです。
調子が良かったので負荷掛けてやってみたら
このザマです。まったく何やってんだろー？
現在、手首に冷湿布してます(笑)
【筋トレ ～現在】
腹筋 40回
スクワット 40回
10回ほど数を増やしました。
左腕 ４kgアレイ
・肘を曲げるのを40回
・真横にあげるのを40回
・真上にあげるのを40回
右腕 再び、体操のみとなりました～*
・左手の筋トレの時に一緒に同じ方向に
動かしています。
腹筋・スクワット、頑張っていますが、限界！
お腹、太腿の筋肉が攣りそうです(笑)
体力が無くなったなぁと感じます。