五十肩記 (ﾉ_･｡)

よく梅雨時に痛むとかいう話を聞きますが

この事なんですかね（笑）

養生する事によって、少しずつ痛みを

感じなくなる時間を、少しずつ増やしていく

そんな状態です。

【筋トレ・４日目】

左　４kgアレイ

　・肘を曲げるのを30回

　・真横にあげるのを30回

　・真上にあげるのを30回

右　１kgアレイ

上にあげるのは相変わらず無理です。

その他の運動を10回（笑）

来週あたりから増やすとか言っちゃいましたが

なんか無理な気がしてきた（笑）

あー、弱気になってる。