お子様連れOK! 主婦の為の初めてダンス・ストレッチレッスンです
育児を離れて、リフレッシュしませんか
きっかけはなんでもOK!です。
気軽に来れて、育児で忙しいママの心が落ち着く場所になると嬉しいです
対象：２０代～６０代位のダンス初心者の女性
夏休みなどの長期休暇中はキッズダンスも開催しています 対象：3歳～
お子様、赤ちゃん連れＯＫ！お子様が騒いだり泣いたりしても大丈夫！(自主保育、自己責任となります。)
学生、社会人、主婦、シニア世代の方、大歓迎！（女性限定です。）
レッスン内容は大人対象ですが、親子で一緒に踊ってもＯＫ！です。
2018 年1月の日程↓
https://ameblo.jp/hondancer/entry-12342743893.html
2018年3月をもってレッスンは終了させていただきますm(__)m
皆、ゼロからのスタートです！この機会に新しい趣味としてダンスをはじめてみませんか
場所：福岡市民会館 練習室 （福岡市中央区天神5丁目1番23号）
駐車場ありますので、西区、南区、城南区、博多区、早良区、東区などなど・・遠方の方でも通えます
料金：１レッスン１０００円（予約制）
持ち物：動きやすい服装 飲み物 上履き(スニーカー) お子様連れの方は、お子様のオモチャ、飲み物など。
(お子様のオモチャは誤飲してしまうような小さなオモチャは避けて下さい。)
ダンスしてみたいけど、初めてだし、なんだか不安・・という方！
ダンス初めての方が楽しく踊れるようなレッスンをこころがけております
育児を離れて、一緒に楽しく踊ってみませんか？
ジャンルはジャズヒップホップです。
レッスンの流れ
ストレッチクラス
じわじわ～と内側から汗をかきます！！体の柔軟性、筋力もアップしてシェイプアップ効果大
体を引き締めたい、体幹を鍛えたい方にオススメ
立った状態でのストレッチ
↓
簡単なバレエの基礎のストレッチ
↓
座った状態でのストレッチ
↓
腹筋、背筋をゆっくりたっぷりします。
ダンスクラス
ゆっくり基礎から初めていきます！ダンス初めての方は不安だと思いますが、リズムどりは小さなお子様も一緒に踊れるくらいの簡単なダンスなので、まずは踊ってみましょう
ストレッチ
↓
簡単なリズムどり
↓
簡単な振り付けを一緒に踊ります
お子様は自主保育、自己責任となります。レッスン中におきた怪我や事故などについては責任を負いかねます。すべて自己責任になりますのでご了承下さい。
講師プロフィール
chisa
ジャズ、ヒップホップ、ガールズヒップホップ、コンテンポラリーのジャンルでチームを結成し、主に東京都内にて活動。
コンテスト入賞多数、ＣＭ、ＰＶ、舞台、クラブイベント出演多数。
雑誌「ストリートニュース」イベントゲストダンサー
モーニング娘。振り付けアシスタント
ポルノグラフティ、キャッチザハネウマバックダンサー
ＴＯＫＩＯ長瀬智也出演ＴVドラマ「弟」出演
文部科学省後援
JDAC(日本ストリートダンス認定協議会）
認定協議会指導士
数年前、転勤で福岡市に引っ越してきました！
現在５歳と８歳の２児の39歳のママです！育児奮闘中です
このほか、場所、人数確保していただければ、出張レッスンいたします！
場所：福岡市西区、早良区、南区、東区、博多区、中央区、城南区、大野城市、大宰府市、春日市、糸島市、などなど・・ご相談下さいませ！
お問い合わせ、お申込みは件名に「ママダンス」と記入の上
まで！
facebookでもページ作成中♪「子連れＯＫ！初心者ママダンス福岡市」https://www.facebook.com/%E5%AD%90%E9%80%A3%E3%82%8Cok%E5%88%9D%E5%BF%83%E8%80%85%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%80%E3%83%B3%E3%82%B9%E7%A6%8F%E5%B2%A1%E5%B8%82-692660884157337/
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