そんな中、最近できたばかりのアーユルヴェーダ（インドの伝承医学）のカフェへ
Ayurda（アユルダ）
渋谷は宮益坂上の交差点のドトールの上にあります😀
私が前からここに行きたかったのですが、
最初にカウンセリングシートを書いて、自分のドーシャ（体質）に一番合ったメニューを食べられます💛
私はVATA（風）タイプでした🍃
VATAのランチプレートはこちら
・ズッキーニとジャガイモのトマトカレー
・インゲンの胡麻和え
・キュウリと人参のサラダ ソイドレッシング
・アスパラとバジルのポタージュ
・サツマイモチップス
・トマトチャツネ
・バスマティライス
ヴァータタイプは消化力が弱く、梅雨時、台風、雨、冬の季節に調子を崩す。
乾燥したお菓子や、消化が重い食事は向いていない。滋養があり消化しやすい身体を温める食事を心がけましょう。酸味、塩見、甘みの味付け。
などなど、アドバイスももらえます♡
すごくおいしいし、身体にうれしい楽しいアーユルヴェーダランチでした🍴🍛🔥
これで1200円です♪