そんなわけで、実は我々、栄養失調じゃない？！
だから身体のトラブル
（ここでは特に手湿疹 主婦湿疹について）
が起こりやすい。
回復のスピードが遅い、度々症状が出てくる。
体の中が自転車操業状態。
運べども運べども足りない…！！
運ぶ材料（栄養素）が少ない。
水分不足や血流の悪さは、運ぶ人がいない状態でもあります。
体の歪みなんかも、運びにくい環境を作る要因ですね。
姿勢が悪いとか、栄養バランスが悪いというのも、
大なり小なり痛みや症状がある状態、それを放置しているというのは、
身体の中で自分自身で
ブラック企業を生み出しているに他ならないわけです。
こんな感じで投げ出さずに、身体は精一杯はたらいくれているんですね。素晴らしい。
とりあえず、色々やりたいことはたくさんありますが、
手っ取りはやい、試しやすいところでいうと、
高タンパク低糖質とビタミンBとC
ここからはじるのがいいんじゃないかと思います。
私も最初、半信半疑でここから試しました。
ビタミンBとかCは、ドラッグストアの買いやすい商品で、
タンパク質は、賛否両論ありますが、私はプロテインも活用してます。
とはいえ、体質的にホエイはどの種類、どの量でも体調崩すので、
使っているのはソイプロテインです。