★頑張ってそうで実はストレスフリーな人って本当に頑張ってない件について。

本多香織のスピリチュアル起業コンサル

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スピリチュアルライフ

起業支援と売上アップ

不思議ちゃんコンサルタント

本多香織、

ポンちゃんでーーっす！

 

 

実はなのですが

 

 

ここ2週間

 

4：30起きで

5時からジムに行き

6：30に帰宅→家事、仕事諸々…

 

 

というサイクルで

生きてましてね。

 

 

4：30に起床

ってだけで

めっちゃ頑張り屋さん臭が

するんですが

 

 

これ、実は頑張ってないんです。

 

 

なんか最近

年齢からなのか

 

 

夜中3時とか4時に起き出すことが

ちょこちょこありましてね。

 

 

じゃあもう

起きたらイイんじゃないかな？

…と。

 

 

 

あと、

主人を送り出してから

ジム通いしてたんですが

 

顔見知りが増えて

声をかけて貰えることも増え

 

ワタシも話し好きなので

 

 

めっちゃ話し込んで

しまいましてね。

 

 

ジムに通ってる

目的を見失いかけた

 

ってのも。

 

 

で、以前なら

「ははは、ご冗談を」

って思ってた

4：30起きを始めたら

 

昼寝することも考え

（昼間は集中力が途切れて眠気が襲います）

 

 

意外に調子よくってねキラキラ

 

 

そのまま続いてる感じです。

 

 

でもね、

頑張ってないんですよ。これ。

 

 

 

自分の心地良い体のサイクルに

合わせてるだけ。

 

 

朝のルーティーンを一通りこなして

予定が特になければ

ガクッと眠たくなる瞬間があるので

 

 

その時はフッツーに寝てますzzz

（セッションの時は集中してるから眠くないのです）

 

 

 

更に言うと、

 

 

 

今まで主人のサイクルに合わせていた

12時近く就寝→6時半起床

だったんですが

 

 

 

フリーランスで

イチバン家族に合わせやすい

立ち位置だけに

 

 

 

家族に合わせすぎていたな真顔と。

 

 

 

なので、

夜遅く帰宅した主人に

食事と風呂の提供をすませて

 

 

今までなら、

 

ワタシは主人を異常値で愛してるので

 

布団に入るタイミングも

合わせていたんですが

（よく考えたら合わせすぎだな）

 

 

 

サクッと布団へゴーキラキラ

 

 

 

そこそこ寝過ぎてないし

完全に自分のリズムなので

入眠もサクッと。

 

 

 

中途半端に起き出すこともなくなり

眠りの質がよくなった感覚キラキラキラキラキラキラ

 

 

 

うん、ワタシにとって

4：30起きが

めっちゃ心地良いんですよスター

 

 

 

そんだけのハナシなんです。

 

 

 

でね、

よく言われるんですが

 

 

 

頑張ってるように見えて

ストレスフリーな人って

 

 

環境も生活リズムも

集中する意識・思考も

毎日の習慣でさえ

 

 

『自分にとって心地良い』

を選んでるだけ

 

 

なんですよね。

 

 

 

だから、

 

 

あの人にできて

なんで自分は…

 

 

って思いがちなのですが

 

 

 

納豆が好きでゴハン何杯もイケる人と

匂いかいだだけでアウトな人がいるように

 

 

 

そこで自己嫌悪になるなら

 

 

 

人から見られて

「え？こんなこと？誰でもできるやん？

こんなに褒められるものなの？？？」

 

って言われるところが

絶対に誰かしもあるので

 

 

 

そこをもっと見てあげてほしいです。

 

 

 

 

そういうワタシも

 

 

高速道路運転できる人

マラソン走れる人

身体がやらかい人

会社勤めができる人

暗算できる人

カレーをルーから作れるレベルで

料理が得意な人

めっちゃきれい好きな人

家事が好きな人

部屋に生活感がないセンスのいい人

何も考えずに嗅覚だけで飛び込める人

感情を挟まずコツコツ淡々ができる人

……

 

 

 

めちゃくちゃ尊敬してます。

 

 

 

 

 

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