5/14(日)天気☀️

今日のウォーキング

何時ものショートコースは消防署の🚒が10台ほど入って

いた、邪魔しないようにとロングコースを選択

3Km強を完歩出来た。

湿布とサポーターで膝は痛みはなかったが腰にに来た。

明日は買い物のために休み。