今日は8時半に起きて、支度して下高井戸へ。午前中の診察。
結構早く着いたから、結構待たされた。
診察では、仕事は調子いいんだけどプライベートでちょっとあって、久しぶりに自分を追い詰めちゃったけどもう解決したので大丈夫、っていう話を簡潔にした。
そしたら主治医は「今は在宅の仕事だから、通勤がないからいいのかもね」「電車に乗れないってことはある？」って聞かれたから、それはないけど、圧迫感のある場所や狭い場所は苦手です、って言ったら「もしかしたら会社という場所で人に気を遣いすぎて、自分を良く見せようとしてダメになっちゃうことが多かったのかもね」って言われてびっくりした。認知行動療法かと思った。思わず「そうかもしれません！」って力強く相槌を打ってしまった。
あと家事は出来てるか？ って聞かれたから、洗濯とお米とぎと簡単な掃除くらいしかしてないですね、って言ったら、「え、料理しないの？」って驚かれたから、コンロが狭いのと、金銭的な問題で納豆と青汁生活です、って言ったら更に驚かれたけど、「まあ納豆食べておけばタンパク質も摂れるしね」って微妙なフォローをされた。すいませんね貧乏で。
今回は診察日をずらしたくて、二週間後にしてもらったんだけど「これだけ調子がいいならリボトリールを朝の分減らしてもいいんじゃない？ 一応通常で出すけど」って言われた！
前もアモキサンを減らしてもいい、って言われてたけど、仕事が忙しすぎて減らすのが怖かった。でもリボトリールは眠前にも飲んでるから、朝は飲まなくても大丈夫かも、って自分でも思えた。明日から早速減らしてみる。
薬受け取りまで終わったのが12時過ぎ。ドトールの禁煙席でお昼食べてレース編み。
ちょっとしかやらなかったけど、途中でイヤホンが突然壊れた。
なんか左耳の音が小さいな、って思ってたんだけど、気付いたら聞こえなくなってた。
音楽を聞けない状態でレース編みとか無理なので、すぐに近くのキャンドゥでイヤホンを買った。
100円にしては音は良かったけど、イヤーピースが大きすぎてすぐ取れる。
それでイライラして、今日の仕事3本も気になってたから、早めに切り上げて隣町のドンキで安いイヤホンでも買おう、と思って帰ってきた。
ドンキで一番安いのを買ったんだけど、イヤーピースはぴったりだけど音が悪すぎて泣ける。まあ今は給料前でお金がないからしょうがない。ちょっと余裕が出来たら、大好きなオーディオテクニカのやつを買うんだ！
帰ってきたのが15時半くらいで、彼の病院の話も聞きつつ、薬数えたりして16時半から仕事3本。さっき終わった。明日は地獄の9本。午前中に洗濯してから5本書いて納品して、お昼食べた後に2本書いたらドトールへ休憩に行って、夕方から2本書いて納品の予定。そうでもしないと死ぬ。
そして生理が予定通りにやってきたからなのか、ものすごく腰が痛い。まだ普通に歩けるけど、かがむのは無理。生理痛なのか、ただのヘルニアなのかがわからないから困る。
二年くらいのスパンで、ちょうどこれくらいの時期に激痛が走ることがあるんだよなー。救急車呼んだくらい酷かった時もあったし。大丈夫かなあ。一応、今日の夜は湿布貼って寝よう。
節煙もとうとう六日目。普通になってきた。今日なんか3時間空いただけでヤニクラした。
この調子で減らしていきたいなーこっちも。
今処方されている薬更新版。興味のない方はスルーで。
●抗うつ薬：晩アモキサン100mg／日、眠前リフレックス45mg／日、眠前レスリン125mg／日
●抗精神病薬：晩エビリファイ1.5mg／日
●抗不安薬：晩レキソタン5mg／日、眠前デパス3mg／日、不安時頓服レキソタン2mg／10回分
●睡眠薬：ハルシオン0.25mg／日、アモバン10mg／日
●抗てんかん剤：朝眠前リボトリール1mg／日
●抗パーキンソン剤：朝昼晩アキネトン3mg／日
●下剤：朝昼晩マグラックス1980mg／日
●末梢性神経障害治療剤（腰のヘルニアからくる脚の麻痺対策）：朝昼晩メチコバール1500μg／日
●偏頭痛対策：ロキソニン60mg×10回分
●胃薬：ムコスタ100mg×10回分
●自律神経調整剤：グランダキシン150mg／日
●漢方薬：朝昼晩ツムラ24番7.5mg／日
朝晩のリボトリールは、通常処方だけど朝の分は減らしていいとのお達し。明日から減らしてみる。