金を使うならカラダに使え

堀江貴文さんの著書を読みました。予防医療の観点から健康寿命を延ばすための考えやノウハウなどをまとめたものです。ホリエモンは忙しくても運動は欠かさないことや、予防医療の普及に尽力していることは知っていましたが、シミ取りやハイフまでしているとは知りませんでした。

本を読んで、ひとまず下記から始めてみようかと思いました。

  • 毎日のデンタルフロス
  • 大腸がんの予防のために内視鏡検査
  • 筋トレ