以前、ドリンク剤が手放せない時期がありました。
土日もなく、お休みらしいお休みもなく、
部屋の中を整える余裕もなく、
もちろん、
気持ちの余裕もありませんでした。
買い置きしていたドリンク剤を
飲んで出掛けたり、
出掛けてから、
ドラッグストアやコンビニエンスストアで
ドリンク剤や栄養補助食品を買って
途中で飲んだり・・・
そのときは、きっと、
「これで、大丈夫」が欲しかったのだと
思います。
今でも、朝がつらいな・・・と
思うことがあります。
この季節、そんな時のお友達はこれ。
ミカンを一個、パクパクと。
ちょっとがんばって、
水筒に熱～いお茶を入れて出掛けると
寄り道せずに教室までたどり着けます。
抹茶入り玄米茶、ローズヒップやショウガのお茶、
その日の気分で用意します。
教室に着いて準備が済んだら、熱～いお茶で一服。
もう、大丈夫です。
さて、明日、月曜日は
道新文化センター千歳のホームヨーガの教室です。
午前・午後とあります。見学・体験歓迎です。
あなたもホームヨーガ、始めてみませんか？
ａｔｓｕｋｏ