全部用意する必要はありませんが、あればトレーニング効率も上がります。
1.ダンベル（女性なら片方5キロ、男性なら片方10～20キロ）
⇒『山善(YAMAZEN) Circulate クロムダンベルセット』が安くてお薦め。
2.ボスバランス
※アメリカから輸入しているので買いたい人はホームページで会員登録して下さい。
3.バランスボール
⇒『HATAS(ハタス) バランスボールセイフティー 38cm』がお薦め。
4.セラバンド
⇒『D&M セラバンド ブリスターパック( 2 mカット)レッド』がお薦め。
5.メディシンボール
⇒『MARTIAL WORLD(マーシャルワールド) メディシンボール・3kg』がお薦め。
6.トレーニングマット
⇒『リージェント・ファーイースト トレーニングマット (折りたたみ式) ブラック』がお薦め。
逆にこれだけ揃えれば、自宅でもかなりのトレーニングが出来ます。