暑い〜😰口に出すと更に暑くなりそうで
言わないようにしてたが我慢の限界。😱
猛暑の連続でかなり体にダメージが…。
とにかく食事、休養、睡眠で乗り切ってます。
22時にはベッドで💤爆睡してたわぁ。
仕事の合間に腰痛のリハビリが
続いています。
腰痛はずいぶんよくなったけど
今度は股関節の痛みで目が覚めるようになり
またまた🏥外科通い。
リハビリはまだまだ続きそうです。
定期受診している歯科で
ちょっとしみる歯が気になり
治療をしてもらったら
眠れないほどの痛みと顔の腫れ。😭
猛暑で体が弱ってるところに治療したからか。
お粥くらいの柔らかさしか食べられず
ショックでした。
歯科通いもまだまだかかりそうだぁ。😰
先日、午前の仕事を終えて
そのまま病院へ行ったので
ちょっと遅めのランチへ。
タニタカフェでヘルシー丼をいただきました〜。
🐷茹で豚とネバネバ食材の健康増進丼🐷
暑かったのでアイスティーも。
雑穀米に大好きなネバネバ食材がたっぷり💕
とろろにオクラにめかぶ😃
飲み物のようにスルッと食べられましたよ。
疲れた体に嬉しいわぁ。💕
家でも作ってみようと思いま〜す。
通院で忙しいところに
洗面所の排水が流れなくなるトラブルも。😱
業者を頼んで修理や清掃でバタバタ。
トラブルって続くものなんだなぁ。
8月に入るとお盆の準備もあるし
仕事も忙しくなりそう。
暑さ対策をして頑張りますよ〜💪