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連休1日目はバーベキュー
《長野・全国》起業相談
起業コンサルタントのいいじまです。
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毎日の朝活で
ヨガとチベット体操とノートを書く
という目標を掲げて
平日は習慣になりました！
（祝日は子どもの予定とかで
上手くいきませんがそこは、柔軟に～）
そういえば、
「習慣化」ということばかり
頭にあったなぁと！
私はお片付けのプロを
7年してきたのですが
片付けこそ、習慣の極み！なんです。
片付けるのが当たり前
キレイが当たり前になれば
ごちゃごちゃしている方が気持ち悪い
だから、「習慣」ばかり意識していましたが
脳はラクしちゃっているみたい。
私は、安心が大好き。
そして脳も大好き。
10代、20代の頃は、
刺激を求めていたけれど
今は刺激より安心感を求めていた
＼
BUT！
／
そこに「1日変化」
を取り入れてみることに。
変化は、
脳細胞のつながりが増えるそう
小さなことでも良いので
いつもと違うことをしてみると
脳に新しい回路が生まれる！
つまり
脳
が活性化します
そして、
昨日の
いつもと違うは
いつもと違う美容室に行ってみる。
千曲市のｒｉｔｏさん
かわいい建物だったので
道を通る度に何ができるのか
気になっていたんですよね～
行ってみたら・・・・
知ってる美容師さんだった！(笑)
息子が切ってもらっていた美容師さん。
独立されたそうです。
おめでとうございます！
ご夫婦で始められた美容室。
とっても素敵な空間でした。
オープン記念でヘッドスパ無料
かなり気持ちよかったです。
変化は
いつもと違うルートでも通勤してみるとか
いつもと違う服を着てみるとか
いつも忙しい方は、
あえてぼーっとする時間を作ってみるとか
ちょっとしたことでいいそうですよ。
あなたも、1日1変化。
取り入れてみてくださいね！
今日もお読みいただき
ありがとうございました
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