111027 鶏肉の照り煮 豚汁 ひじき煮 サラダ ごはん

111026 じゃこピー丼 豚汁 ひじき煮 サラダ

111025 焼鮭 ひじき煮 サラダ もずくスープ ごはん

111024 豚肉とネギの塩炒め ナムル 冷やしトマト しじみ汁 ごはん

111023 たらこスパゲッティ サラダ ピーマンともやしの炒め

111023 野菜たっぷり辛ラーメン

111022 明太アボカド丼 冷奴 ロメインレタスのサラダ 味噌汁

111021 鯖の塩焼き 味噌汁 根菜の煮物 ごはん