行ってきました~。
終わってみての感想としては、一度で充分だなって感じです。
内容は最初は呼吸の整え方→身体を暖めるウォームアップ的な動き→中盤キツめの動き→太陽礼拝やらのヨガで言うオーソドックスな【カタ】的な動きといった流れでした。
キツい動きの時は、身体が言う事を聞かないのに笑いが込み上げて呼吸が出来ずポージングが崩れてましたが、基本であろう【カタ】は、まぁまぁ出来ました。
ちょっと 違和感を覚えた事があって、今回はわざとキツめのメニューとの事だったらしいけど、『これで筋肉痛になってなかったら、全然効いてないていう事ですよ!!』と先生が言っていた事。
確かに、ヨガは結構普段使ってない筋肉を使うから筋肉痛になるというのは理解できます。でも、断言されちゃうのは如何なものか?と思ってしまうのはオカシイでしょうか?
ウチのヨガへのイメージって、もっとリラックス効果や精神的なデトックスという感じがあったので
それはさておき、元タカラジェンヌで男役だった先生ですが、やはり美人さんですね~そして実はトップまで上り詰めた経歴をお持ちの方でした
そして、割りと体育会系な感じでした!やはり、女の園とはいえ、厳しい世界にいたから故なんでしょうね~
という事で、体験談終わり