こんにちは
日本ホメオパシーセンター垂水舞子の
ホメオパス 兼 メンタル心理カウンセラー
柳 千妃路です
先日、コールドプレスジュースで２４時間のジュースクレンズをしました
http://ameblo.jp/home-kobekobe/entry-12048822042.html
神戸元町、トアロードにあるコールドプレスジュースやさん
Wake up!さんにて３本をお持ち帰り。
私のジュースクレンズのやりかたは。。。
お腹にしっかりたまるミルク系のジュースを一本４５０ｍｌ
プラス
２３０ｍｌを２本。
です。
始める日はランチを一食にします。
ベジプレートなど優しいものを、でもしっかり量を食べます。
その日の午後から次のランチまでクレンズタイム
ジュースのほかにノンカフェインのお茶やお水なども摂ります。
ミルク系にはチアシードをいれてさらにしっかり。
これを軸にします。
この日は・・
ホワイトリバイバル
アーモンドミルク カシューナッツ バナナ
たんぱく質が豊富です
ほのかに甘くてナッツの味がしっかり。
とってもおいしいです
くせなく飲めます。
これを時々飲めば、空腹感も特に感じることなく２４時間大丈夫です。
２本目は、フローラルフィーリング ２３０ｍｌ。
紫色のジュースです。
紫キャベツ 大根 キウイ リンゴ グレープ ミント
胃腸に優しい配合。
キャベツと大根の匂いがちゃんとするので
一瞬、野菜っぽい！という匂い。
でも、飲んだらフルーツの味がしっかりするので、
おいしく飲めます。
甘みは少ないです。
３本目は、オレンジサンシャイン。２３０ｍｌ
オレンジ色のジュース。
にんじん ブロッコリー 春菊 オレンジ パイナップル
βカロチンが豊富でお肌によい配合。
フローラルフィーリングよりフルーツっぽいお味ですよ。
コールドプレスジュースが初めてのかたもおいしく飲めると思います。
消化を休めることで、約４０パーセントのエネルギーを
デトックス・ヒーリング・再生へとシフトできるといわれているジュースクレンズ。
からだがすっきりとしますよ。
私は少し眠くなる気もしています。自然とからだも休む方向にいくのかな
月１くらいで楽しむつもりです。
