みなさま、ALOHA～！
長野市ハワイアンロミロミ＆ヒーリングサロン Angel Pono
小林真澄です。
関東地方、ずっと雨模様なんですね。
昨晩長野市も場所によっては大雨注意報が出ていたりしましたが、
うちの辺りはちょうどいいお湿りでした。
雨降りの夜の翌朝は視界が鮮やかです。
さて、耳つぼ＆ロミロミ本気ダイエットのお話です。
ダイエット、それも本気となるとやっぱり気になるのは体重ですよね。
ま、一番わかりやすいのでそこを気にしがちです。
が・・・・・お客さまと一緒にダイエットを進めていくうちに、つくづく感じる
のは
『ダイエットってとことん自分を知り、見つめ直すことなんだなぁ』と
いうこと。
体重増減に一喜一憂するだけではないのです。
まず食事、食べた物を書いてみるとかなり偏っていたり、これここで
食べる必要あった？って事が重なっていたり。
体にちゃんと栄養を与えていなかったな～、逆に負担かけていたな～、
っていうとこが多々出てきます。
運動もやればいいのはわかっている、でも気が乗らないから
やらない言い訳を次から次から作って(´＿｀｡)
このあたりで苦手なものに向かう時の自分の癖がわかりますね。
じゃ、どうやって気持ちをあげていくか？
こんな感じで自然とたくさん自分自身と対話していくことになります。
ダイエット用のロミロミを受けていても、いつものロミロミの時と違って
『あー、今自分の中のいらない物が流されている』
『グイグイと揉まれることで、お肉が移動しているー』 のような
イメージが湧いたりするそうです(*^o^*)
うんうん、イメージ大事ですよね。
そんな風に自分に問いかけたり、気づいたり、ひとつひとつ向き合って
いるうちに、自然と体重も減っていきます。
もう体重が減るのはオマケみたいなものです(笑)
だからダイエットコースが終わる頃には心身ともに軽くなっている
のですね～。
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