こんにちは！
自分が何かを選択する時、
最初はやるぞー💖って思っていても、
途中でうまくいかなかったり、
思ったような反応がないと、
落ち込んだり、
途中で止まりやすかったり。
そんな感情の波ってあると思う。
そんな時、感情は波であるということと、
女性は特に波が起きやすい
ということを知っておくことが
めちゃくちゃ大事だと思う。
それはホルモンの影響によるもの。
女性は、大きく分けて2つの女性ホルモンの分泌によって
排卵、生理が起こるので、その関係で
体の変化が男性よりも多い😳
その影響で、
生理前は、気持ちの安定に関わるセロトニンという
ホルモンが作られにくくなる🥺
だから、仕事でちょっとしたミスをしても、
「一人だけ責められているような気がする🥺」とか
「なんだか無性に悲しくなる😭」
みたいなことが起こる。
ちなみに、イライラが止まらなくて
パートナーに当たるというのも同じです😇
ちなみに、これは食事で
・油の見直し
・たんぱく質量
・腸内環境
・生活リズム
・ストレス具合
を見直すことで、変わってくることがほとんど。
だから、女性は女性らしく、
そのリズムを知りながら
進んでいくことが大切かと思うんですよね💛
ホルモンの揺らぎを受け入れながら、
女性を楽しみ、
自分らしく進んでいきましょう💖
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