初めましての方も、お帰りなさいの方も
お越しいただきありがとうございます！
起業コンサルタント／
人生サクセス・プロデューサー
中島萌未(ともみ)です
さぁ、世の中的には三連休！
あなたはいかがお過ごしですか？
のんびり過ごした週末や連休、
ゴールデンウィークやお盆、年末年始など、
おやすみを過ごした後に
「さあ、お仕事モードに切り替え！」
なんて時…
なぜか体が重くて
エンジンがかからない
なんて経験、あなたもありませんか？
そんなときは
「うぅ、やる気が出ないのは私だけ
？」
って、ちょっぴり罪悪感を
感じちゃう方もいるかもしれないけど
でも、大丈夫！！
これって、誰にでもあることなのでね
今日はそんな
お休み明けのモヤモヤを吹き飛ばして、
「よし、やるぞ！」
って気持ちをスッと引き出す
やる気スイッチの入れ方の
裏技についてお話をさせていただきますね♡
今日の結論は、たったの2つ！
①「形」から入る
②「音」の力を借りる
この2つを意識するだけで、
あなたの「やる気スイッチ」が
するする入っていくので
ここから解説させていただきます！
1. 『形』から入る！
例えばお休みの日に、気づいたら一日中
ラフな格好のままダラダラ過ごしちゃった…
なんて経験もたまにありますよね(笑)
そんな時って、
「このままでもいっか」って
ついダラダラが続いちゃうもの。
でもね、
逆にお気に入りのワンピースを着た時や
頑張って奮発して購入したお洋服を着ると、
自然と背筋が伸びて
気持ちもシャキッとしません？
そう、脳って
「形」に合わせた心の状態
になるように動いてくれるんです
これは服装だけじゃなく、
髪型をきちんとセットしたり、
お化粧を丁寧にしたり、
お仕事する場所を整えたりするのも
同じ効果があります
週のはじめや連休明けで
気持ちが乗らない時こそ、
あなもいつものお気に入りの
「お様服」を着てみたり、
お部屋のデスク周りを少し片付ける。
なんてことをしてみてください
「よし、これから集中するぞ！」という
「形」を整えるだけで、
あなたの脳が自然と仕事モードに切り替わり
やる気がフワッと湧いてくるので、
ぜひ一度試してみてくださいね♡
2. 『音』の力を借りる！
「音の力」と聞くと、音楽を聴くのかな？
って思う方もいるかもしれません♡
もちろん、お気に入りのBGMで
気分を上げるのも素晴らしい方法ですが、
今日の「音の力」は、もっと面白いんです！
それは・・・
「自分の行動に効果音をつける」
こと
実はこれ、心理学の実験でも証明されていて、
効果音をつけることで、
集中力がアップすることが
分かっているんです！
例えば、
PCのキーボードを打ちながら
「いけいけー♡」
資料をまとめる時に
「よしっ！」
お客様にLINEを返信したら
「はい完璧♡」
みたいに、ちょっとした行動に
自分だけの効果音をつけてみるの
因みに、私はよく無意識のうちに
そうした言葉を発しているそうです(笑)
以上が、私たちの
気が乗らない時にでも
「お仕事のスイッチ」を入れられる
２つの方法についてのシェアでした
「形から入る」ことと、
「音の力を借りて自分をブーストする」こと♡
あなたもこれを実践して、
明日も全力で楽しく
お仕事に向き合わられてくださいね*
あなたのの毎日がさらに輝くことを
私もいつも応援しています🧚♀️
今日もブログをお読みいただき、
ありがとうございました♡
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