最近のホリスティックお家ごはん♡
バラバラの日の写真ですが、
おすすめメニューもご紹介しますね^ ^
イギリスで学んだ私の人生を変える食事。
３ヶ月で自分への愛情に包まれる
ホリスティック・レシピ
ホリスティック・マイスター中島萌未です
先ずは買ったものですが♡
青山にある、大好きなパン屋さん
小麦の味がして美味しかった〜♡
美味しいバターと、フランスで買った
ローズ入りの苺ジャムを付けていただきました*
で！こちらは感覚で作ったら
主人から大絶賛された一品！！
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山芋を豚肉で巻いて
玉ねぎのみじん切り×みりん×醤油×はちみつ
を混ぜたステーキソースで焼いただけ♡
そして上から
主人の好きなとろけるチーズをかければ
もう完璧です(๑´ڡ`๑)
これは、いつかのランチサラダ♡
チアシードを戻したもの×
ピーナッツバター×味噌×醤油×ごま油を
混ぜただけの簡単ドレッシング(๑´ڡ`๑)
チアシードは水で戻して
加熱しない状態が
1番オメガ３を効率的に摂れますよ〜
余談ですが、
こちらは主人のお友達から内祝いでいただいた
オリーブオイル
緑果搾りですって
勿論、私もホリスティック・レシピ
の本科生たちに進めている
コールドプレスで搾られたオイル♡
JASマークもついてて素敵♡
ありがとうございました(*´꒳`*)
今夜は、最近シゴトでクタクタの主人のために
牛カツを作ろうと仕込んでます*
皆さんも美味しいごはんタイムを
*⑅୨୧・*⑅୨୧・*⑅୨୧・*⑅୨୧・*⑅୨୧・*⑅୨୧・
これがラスト開催 こうしてあなたの夢は発掘できる！
「自分の毎日に恋する夢の作り方」
３つのステップ
〜特別1day講座〜
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【開催実績】
11月2日(水) 満員御礼！
11月3日(木/祝) 満員御礼！
11月6日(日) 満員御礼！
12月1日(木) 満員御礼！
12月4日(日) 満員御礼！
1月9日(月) 満員御礼！
1月10日(火) 満員御礼！
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