あなたは最近”涙”を流していますか？
実は泣くって、ストレス発散にもなる
とても素敵な行為なんですよ
イギリスで学んだ私の人生を変える食事。
３ヶ月で自分への愛情に包まれる
ホリスティック・レシピ
ホリスティック・マイスター中島萌未です
大人になったら泣く機会が減った？
減らしている？
もし我慢しているなら、
いっそのこと沢山泣いちゃった方がとても楽
涙って、実は心を浄化してくれる効果が
とても強いんですよ。
そう、それだけで
ストレス発散にもなる！！
気持ちが少し不安定だったり
考え事が多くて落ち着かない時、
少し涙を流すだけで
リラックスした気分になった経験がある方も
いるんじゃないかな？
泣くことで気持ちの整理がつき
不思議と思考までクリアになるものです
半身浴をしている時や、
ベッドに入って寝るまでの１分ほど。
少し気持ちを解放してあげて
時には涙を流してみて下さいね♡
自分がストレスフリーな状態でいれる。
その術を沢山身につけてる女性は強いと思う♡
泣くことは弱いことじゃない
あなたは自分の気持ちの声、
ちゃんと聞こえてますか？？
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