今日は私自身も大好きな
ホリスティック・レシピ本科のレッスン♡
今回のテーマは動物性食品についてでした*
イギリスで学んだ私の人生を変える食事。
3ヶ月で自分への愛情に包まれる
ホリスティック・レシピ
ホリスティック・マイスター中島萌未です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
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いつもお世話になっている
表参道のノートルスタジオも
すっかりクリスマス仕様![クリスマスツリー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/278.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ホリスティック・レシピでは、
特に動物性食品を規制したり禁止することは
全くありません。
でも。
だからこそ。
きちんとした動物性食品の選び方を
身につけてほしいと思い、
本科ではこうして
お肉や卵、牛乳にフォーカスした1日を
設けています![](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/912572.gif)
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調理実習でも、お肉やバターを扱いますよ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
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今日も1時間半ほどで、
あっという間に6品完成(๑´ڡ`๑)
《本日の調理実習》
◆ミントの爽やかスムージー
◆豆腐マヨネーズ2種
◆おからのご馳走サラダ
◆塩麹の絶品唐揚げ
◆米粉のバナナケーキ
◆チアシードチョコプディング
お料理もテーブルも、
クリスマスカラーを意識して![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6931.gif)
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今日も食べ応え◎な食卓です♡
動物性食品や乳製品を使っても
変わらないことは
食前フルーツ(スムージー)と生野菜![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
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それだけで、
食べても太らない身体の基盤は
作られますからね(*´꒳`*)
この唐揚げは、
我が家の主人の大好物でもあります♡
そして調理実習〜ランチの後は
楽しい座学タイム![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/sochico2525/4480013.gif)
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本科生同士で、
シェアワークをしてもらうことも多いです♡
《本日の座学》
◆お肉の美容効果について
◆安全なお肉の見分け方について
◆安いお肉の正体とは?
◆牛乳が何故問題視されているのか
◆牛乳のラベルの見分け方
◆安全な卵の選び方
◆安全なお魚の選び方
◆布ナプキンについて
❤︎自己肯定感を高めるメンタルワーク
今日もわいわい♡
楽しくあっという間に6時間が経過♡
福岡から、山梨から、
遠方からお越しの生徒さんもいて
本当に幸せだし有難い限りです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/1049.gif)
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皆さま、今日もお楽しみさまでした♡
制限や我慢をするのではなく、
動物性食品も決して悪ではないので
仲良くお付き合いしていきましょうね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
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広い視野を持って食事を摂ることは
人生の視野を広げてくれることに繋がります♡
*⑅୨୧・*⑅୨୧・*⑅୨୧・*⑅୨୧・*⑅୨୧・*⑅୨୧・
こうしてあなたの夢は発掘できる!
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