今日はリフレッシュがてら、
常備菜を色々仕込んでいました(*^^*)
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イギリスで学んだ私の人生を変える食事。
３ヶ月で自分への愛情に包まれる
ホリスティック・レシピ
こんにちは
ホリスティック・マイスター 中島 萌未です
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ホリスティック・レシピ的
簡単常備菜
30分ほどでこの５品＋
お味噌汁鶏肉の塩麹漬けを
作りましたよ(*^^*)
上:えのき、ピーマン、にんじんのきんぴら
左下:トマトと蕪のピクルス
右下:きゅうりと切り干し大根の
オリーブオイル和え(味付けは塩胡椒のみ♡)
右上:茹でただけキャベツ
左下:生の蕪と、水戻ししたひじきの
有機ポン酢×ソイマヨ×七味和え
因みにお味噌汁は
キャベツの茹で汁を使って作りましたよ♡
キャベツの芯を捨てずにみじん切りして、
後はシンプルにワカメとお豆腐です
これで暫く、メインとサラダだけ作れば
オッケーなのでラクチン(*´꒳`*)
お料理は簡単ラクラク
楽しいのが一番ですからね♡
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～イギリスで学んだ人生を変える食事～
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《３ヶ月で自分への愛情に包まれる ホリスティック・レシピ》
ホリスティック・マイスターホリスティック・レシピへの意外と人気⁉︎笑私の想いについて
