こんにちは♡
Beaute&Cuisine～Holistic Labo～主宰日本リビングビューティー協会認定「恵比寿西校」校長
ホリスティック料理研究家のtomomiです
インスタグラム→TOMOMI_HOLISTICLABO
久しぶりに、お家ご飯の様子をアップ♡
昨日は日本酒を楽しみながら、
炭水化物抜きの夜ごはんでした
昼間レッスンだった日は、
残り食材を使った消費メニューになる事が多い我が家…
なので、昨日のメインはロー海苔巻き*
↓
アルファルファや人参、パプリカもないので
色合いが…
こちらは生の白菜ととろろこんぶを混ぜて、
ごま油で和えた中華風サラダ*
お刺身は
マグロ、ぶり、甘えび、あじ、サーモン*
こちらはやす君リクエストのお野菜の揚げ浸し*
かぼちゃがホクホクで、
いつまでも食べていたかったです
お野菜をモリモリ食べて、
今日は2人ともお通じの調子が抜群
健康な身体・精神は
全て腸と関係してますからね(o^^o)
《食選力を身に付け、家族も自分もよりhappyに♡》
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