頭のコリ、ほぐしてますか？

48万人待ちの噂のヘッドスパ「悟空の気持ち」

48万人待ちって、すごいですね！
どんな感じなのか、とても気になります。。。

美容院でシャンプーしてもらうと、気持ちよくなって、うとうと眠くなることありますよね？

プロのシャンプーは、頭皮にアプローチするので、
ヘッドスパと同じリラックス効果があるからなんですね。

ヘッドスパやマッサージをすると頭のコリがほぐれて、
リフレッシュできるので、夜もぐっすり眠れて睡眠の質があがりますので

私も、時々ヘッドスパに行きます(^^♪

現代人は、スマホやPCなど目の疲れから、
特に頭の両脇、耳の上あたりがコリやすいのです。

私のサロンにご相談にいらっしゃる、ほとんどの方が
目の疲れを感じています。

自覚症状のない方でも、サロンで波動測定すると
かなり、目に負担がかかっていることがわかります。

負担がかかったまま、放置していると、どんどん身体は疲れに対して

麻痺して、いつしか何も感じなくなってしまいます。。。

人間の五感の中でも、視覚というのは、脳と直結しています。
目は脳の出先機関といってもいいくらい。

起きている間は、絶えず視覚情報が脳に送られているので、
私たちが意識するしないに関わらず、
脳は、目からの大量の情報を処理しています。

そのため、日々、情報の洪水にさらされている脳の神経は
とても負担がかかっているということ。

スマホをみながら寝落ち・・・なんて、脳が全然リラックスできないのです。

ヘッドスパや頭ほぐしサロンが流行るのもわかる気がしますね。

そんな目の疲れ、お家でも簡単にケアする方法、知りたいですか？

毎日のシャンプーの時に、意識していただくだけで
カンタンに頭のコリがとれて、リフレッシュできますので試してみてください(^^♪。

１．耳の上のあたりから頭のてっぺんに向かって、
手の指を熊手のように広げて、頭蓋骨を感じるように
頭皮を動かします。ストレッチする感じで3～4回。

２．最後に手のひらで、こめかみあたりから頭頂部に向かって
ギューッと引き上げます。イタ気持ちいいくらいの強さで引き上げてください。

頭皮とお顔の皮膚はつながっていますので、
毎日、頭のストレッチをすることでフェイスラインのリフトアップ効果もあります！

頭皮のたるみケアもできて、睡眠の質もあがるので、
翌朝は、お肌もツヤツヤ間違いなしです♪

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☆睡眠の質をタオル高めて人生を楽しむ☆

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