タイトル通り…
わたしは2026年どんな年にしたいんでしょうか？
毎年 お正月に1年の目標を立てることが習慣になってますが…
ほとんど達成してません😅
正直未来の事なんてわからんし😅
過去に振り返ったって、今が良くなるなんて思わないし🫥
むしろ目標をガチガチに決めると
しんどくなるし😂
だったら今年は目標ではなくて
自分への問いかけをしてみようと👀
最近思うんですよ！
どうしたら感情のコントロール
過食衝動や歪んだボディイメージ、痩せ思考
そしてどうしたら上手く食べれるのか？
都度 自分の心と体の感情
思考や行動パターンを観察して
トリガーを避けられるんじゃないかな？って…
たまにありません？
朝起きた時になんか今日やな予感が💦とか
あっ！この場所なんか嫌だ！離れたい！😵とか
第六感？が働くような感じ💦
もちろん全部上手くいくなんて思っていないけど
できるだけ感情が乱れないように
自分を客観的に観察して行こうかなって思っています☺️
とりあえず一月わたしはどんな事をしたいんでしょうか？と問いかけてみますと
料理をしたいな🍳🔥
ポタージュ生活で色んなポタージュを作りたいなぁ🥄
(消化が良いものを食べて胃腸を強くしたい！)
絵を描きたいなぁ🖼
したい！なりたい！じゃなくて
あくまでゆる〜く。なりたいなぁ🫶的な
※目標やん！😂と思わず見てくださいね🙇♀️
ではまた次のブログで☺️