物事が流れていきます。
仕事もやるべきことも整理できて
自分の感情の整理もなんとかできてる。
人に必要以上に何かを求めなくなり
それによって自分の感情が左右されることがあまりなくなった感じ。
感情がでてきたら。
まずしっかり、感じてみる。
くやしい、つらい、くそー、きらいだー
ただ感じてみる。
なくなるまで感じてみる。
それは自分の中の概念、常識から出てくるものであって
原因は自分の中にあることがほとんど
いくら「なんであの人はこうなんだ」
「なんで変わらないんだ」って考えても、イライラしても、怒っても、なにも解決できないし、自分が辛いだけだよね。
俺は俺のいいようにやるだけ。
自分が納得するようにやればいい。
というのは簡単だけど
それを実際にやる勇気をもつだけや。