同じく７月２３日
毎月１回開かれるセラピストの為のボディメンテナンスセミナー
へ、行ってきました
今回のテーマは「アンチエイジング」
①アンチエイジングとは？
②病気と寿命
③なぜ、「酸化」するのか？
④正しいアンチエイジング
毎回、色んなテーマで勉強しますが
毎回共通してるように感じるのが、いかに
睡眠・運動・水（食事も）が大切かということ。
シンプルだけど、それがなかなかできない生活習慣に
なってしまう現代。いや自分
どっかで長期合宿でもすれば、自分の体を取り戻せるのかな
最近は、パワフルなローズ
の化粧品を使ってお手入れをしたり
酵素ドリンクを飲んだり、正しい歩き方
でインナーマッスルを
意識
したりして、少ーーしづつではありますが体型の変化や
肌質の変化を楽しんでいます
錆びずに長生きしよ～
Android携帯からの投稿
毎月１回開かれるセラピストの為のボディメンテナンスセミナー
へ、行ってきました
今回のテーマは「アンチエイジング」
①アンチエイジングとは？
②病気と寿命
③なぜ、「酸化」するのか？
④正しいアンチエイジング
毎回、色んなテーマで勉強しますが
毎回共通してるように感じるのが、いかに
睡眠・運動・水（食事も）が大切かということ。
シンプルだけど、それがなかなかできない生活習慣に
なってしまう現代。いや自分
どっかで長期合宿でもすれば、自分の体を取り戻せるのかな
最近は、パワフルなローズ
の化粧品を使ってお手入れをしたり酵素ドリンクを飲んだり、正しい歩き方
でインナーマッスルを意識
したりして、少ーーしづつではありますが体型の変化や肌質の変化を楽しんでいます
錆びずに長生きしよ～
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