【開催報告】12/19(月)ランチ付デトックスヨガ教室

こんばんは
茨城県鉾田市『宴処東あずま』
もっと気軽にワクワクしよう
“ランチ付きイベント”
企画、開催、キッチン担当してます
加藤妙子(カトウタエコ)です
鉾田市『ヨガサークル・ユジュ』の

佐藤友枝さんをお招きして

(blogはこちらから♪)  

『お弁当ランチ付きヨガ教室』

今日は友枝先生のヨガサークルの生徒さん

３名が参加してくださいました

なんとその中の１人は息子くんの保育園の

担任の先生
元々友枝先生のヨガに通われていて
産休に入いられたとのことで
遊びに来てくださいました

○お弁当の仕込みも終わっていたし

○急いで帰りたい方もいらっしゃらない

○お子さんも今日はいらっしゃらなかった

私も参加させてもらうことに

肩こりがひどかったんですが

肩全体に血が巡って行くのがわかるんです
始まる時冷たかった足先もぽかぽかに
今回は骨盤底筋を鍛えるポーズもあり出産を控えた妊婦さんは
もちろん、尿漏れでお悩みの出産後や中高年の方にもオススメ
私も産後尿モレ経験ありますよ

ヨガ後のteatimeオーガニックのミントティーです




本日のお弁当

○塩麹若鶏ひき肉のレンコンはさみ焼
○パプリカとカリフラワーの塩麹炒めカレー風味
○さつまいもの甘煮
○高野豆腐と飾り人参
○冬季限定！ちぢみほうれん草のゴマ和え
○きゅうりのシソと梅肉の塩麹浅漬け
○十六穀米
○有機大根のみそ汁
○黒ごまプリン
○ほうじ茶

ゴマプリン


みなさんとパチリ
 

実は今日２人妊婦さんがいらしてたので妊婦ポーズでパチリ


ご感想頂きました

お弁当とてもおいしかったです。
    ありがとうございました。（Ｙ・Mさん）
ランチとてもおいしかったです（N・Mさん）
お昼ご飯がおいしかったので上手なお弁当の
   作り方（おかずのバランスとか種類の考え方）
  教えてもらいたいです。（S・Iさん）

わたしまでリラックスしちゃいました～
誰かにマッサージされてるみたいに気持ち良かった～
みなさんのご厚意に感謝です
ありがとうございました

次の『お弁当ランチ付きヨガ教室』は

１月１６日㈪です

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宴処 東 あずま（加藤妙子）

0291-36-4210
311-1503 茨城県鉾田市徳宿1742-10 

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