コロナ渦が始まって1年近くたちましたが
皆さんの生活はいかがですか？
私自身ですが、年齢の為もあると思いますが
以前より、静か、穏やかな毎日になってしまいました。
皆でお酒飲んでバカ騒ぎして、カラオケ行って・・・・
が無くなったせいでしょうか。
仕事の方も、今ある仕事を淡々とこなしていくだけ？
こんなにも沢山ある様です。
そして
「プルチックの感情の輪」なるものが紹介されています。
詳しくは
等で紹介されいます。
感情の種類を八つに分類して
その強弱で中心から周囲へ分けてあります。
それを左上の様な円錐形の形に閉じています。
上部分が感情が強い状態ですが
反対側にある
喜び と 悲しみ は一緒になる事は無いですが
与なり合う
喜び と 信頼 の間は 愛になり
信頼 と 恐れ の間は 服従になる様です。
そして、円錐形の下部分は、感情が無い状態です。
やる気がないとか無気力、マンネリとかでしょうか。
一番上の感情むき出し状態も
ストレスだらけっぽくて嫌ですが
今よりもう少し上部分で感情豊か位に戻りたいな～
とちょっと感じた所です。
もちろん
歓喜とか喜びの黄色の部分が良いですね。
皆さんの感情の状態は、どのあたりですか。
快く感じる部分も人それぞれだと思います。
自分のリズムだけでなく
適度なストレスがあった方が
良いと云われています。
※但し、ゲームなどは人を夢中にさせるトリックが
仕組まれていますので注意しましょう。