ランニングを再開するか迷っていて、まずは今日から10日間、次の課題を自分に課してみることにしました。
●腿上げ 左右各20回
●股関節回し 左右各20回
●ラジオ体操第一第二
●縄跳び100回
この4つを毎日10日間続けられるどうか。
ランニングを再開してもまた挫折してしまうかもなので、今後、自分で決めた課題をいくつかクリアできたらランシュー買おうと思います。
今日のタスクは完了です
午後は今月2回目の成分献血に行ってきます
💓💓💓
買って良かったものを載せてます
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