こんにちは！！
今日も暑いですね。
熱中症で病院に運ばれている方が増えているようです。
とりわけ多いのが、ご自宅で倒れてしまっているパターンです。
年齢層は６５歳以上と５歳以下のお子様が多いようです！
水分と同時に塩分も多少摂取が必要です。
そんなこと言われても、、、って方は
ハチミツにレモンを漬けたハチミツレモンがおすすですよ。
クエン酸効果でリフレッシュもできます！
汗をたくさんかいた分
水分をしっかりとりましょう！
水分の摂取をこまめにとって、
今年の夏も乗り切りましょう！！！
そんな水曜日でした！