え？
自転車以外でも変態だろ！って？
…否定はしません(・Д・)私は変なヤツだし
10月27日に筋膜性腰痛を発症して、11月3日（金）で10日が経ちました
痛みの緩和とともに徐々に可動範囲を戻してきましたが
やっと…やっと(´；ω；`)ゥ…
やっとロードバイクに乗れるぐらいまで回復しました･:*+.\(( °ω° ))/.:+
なので〜10日目の11月3日（金）文化の日？に、ロードバイクで走ってきましたよ(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ
天気予報は昼頃から雨…
病み上がりなので、リハビリ重視…低強度？
低強度…病み上がり…ショート？近場？
朝のうちだけ？優雅で贅沢な時間にしたい…
バックパックにコーヒーの準備して(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ
岩見沢でナイトした時、撮影するいつもの場所
紅子に違和感ありませんか？？
タラーン･:*+.\(( °ω° ))/.:+
簡易マッドガードを装着してみました(๑>◡<๑)
天気予報は微妙だったし、外れた時の事を考えて！
本来の装着方法は…
（ネット参照）
サドルに直接付けます！
でもこれだとサドルバッグがベチャベチャになるんですよね…
だけら、サドルバッグ下側にこの様に取り付けました(๑>◡<๑)v
サドルに直接付けるより、後ろに長く付けれる利点もありますよ（笑）
問題は、サドルバッグに付けてるリアライトとの干渉
クリップで付けてるライトなので脱落の危険があります
クリップには返し付いてるけど、更にウレタンを貼って脱落防止対策してます(*´꒳`*)
モーニングコーヒーライドだったので、朝食は現地調達！
地元岩見沢のパン屋の新店！ペンギンベーカリー！
札幌に数店舗あるらしいよ(・∀・)
今度は朝食ポイントを散策
岩見沢は東山公園！
なかなかいい場所がない(￣▽￣;)
ロードで行ける範囲にベンチすら無い（汗）
ウロウロしてると東屋発見！
民家に近いし、道路縁で恥ずかしい
お腹空いたし(・Д・)もーいいや
モーニング準備準備♪
弱火でゆっくりお湯を沸かし
ゆっくりとコーヒーを淹れる
この時間が凄い贅沢(*´꒳`*)
ちょっとした事で非日常を味わえますよ！
本日の朝食は、先程GETしたくるみパン(๑>◡<๑)
ふわふわで柔らかくて、くるみがゴロゴロしてて美味しい(*´꒳`*)
ゆっくりと味わいながら、コーヒーを飲む
贅沢だぁ(*´꒳`*)
なまら癒される(*´꒳`*)
こんな自転車の楽しみ方…如何ですか？
のんびりしてると…
ん？
何？
何この音…
…
雨だ∑(ﾟДﾟ)
急いで帰り仕度をして(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ
ゆっくりリハビリだったのに
往路は風が無かったのに…
いつの間にやら強風になってるし∑(ﾟДﾟ)
この強風が向かい風となって雨雲を連れて来たのかｶﾞ━━(ﾟдﾟlll)━━ﾝ!!
急げ〜！
急げ〜！
私のロードバイクは、雨に弱いBB30だよ〜_:(´ཀ`」 ∠):
本降りになる前に、パラパラのうちに帰宅完了(๑>◡<๑)v
今回の走行データは
平坦でハイケイデンスは、腰に影響を感じませんでした！
ちょっとした登りで踏み込む様にトルクとかけるとピリって（汗）
でも温まってくるとそれも薄れる感じ(・∀・)？
まだ本調子じゃないし、まして寒い北海道！
無理しないで、リハビリしながら楽しもうと思います(*´꒳`*)