食べても太らない!!!

今日は

食べても太らないダイエット法

教えちゃいます

それは、、、

下に書いてある食べる順番さえ守れば

大丈夫なんです⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾

その食べる順番がこちら↓↓

①始めはスープやみそ汁から飲む

↓

②次にサラダがあれば野菜を食べる

↓

③そしておかず

↓

④ご飯は最後に食べるようにするのがポイント♡

これをだいたい20分はかけて食べると

太らないよ(๑˃́ꇴ˂̀๑)♡

今日の夜からやってみてね

Candyからの投稿