晴れ ウオーキング ((^｡^))

　おはようございます👍👀👍👅

　　hoihoi 

昨日　朝　バルコニーショット  です👀👍

右手　斜めずっとずっと　遠く

　猫の楽園　マニャガハ島かな

　　　　　メモリーズ💦😓👅

足つぼ　刺激しながら　しばらく集中

時折り　軽く　ジャンプ　💦💦😓

左右のゴルフボールには、着地しません。

その心は、痛くて静止できません💦😓

晴れ　青い空　良いね

　さあ　レッツ　　ビギン　

　ルーティン　ウオーキングスタート

写真では、わかりませんが、メジロ10羽程

梅？　の蜜を　私にかまいもせず

夢中で、朝ご飯中です👀👀👀

しばらく　　観察してましたよ。

10羽以上が、蜜に夢中なんて

初めて見ました　　ありがとう👍😃😃

途中では、猪が🐗🐗🐗自然薯を

掘った　後　らしき場所もあったね

そして　いつもの場所で、

ストレッチと自己流ヨガ🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♂️👍👅

朝日を全身に浴びて　免疫力アップ👍

最高　贅沢な気持ち良さです

　太陽と大海原のパワー

　深呼吸の幸福

アキレス腱も　ゆっくり　伸ばします

表現できない　気持ち良さ

朝丘　めぐみという　

　　様々な　植物の芽生え💦😓👅

ウオーキングしたからこその

ご褒美　自然界から　沢山　いただきました。

感謝とありがとうです

約　4キロ　自然観察しながら

1時間半のんびりと

ウオーキング終了　です👀

帰宅して　健の路を極めます　👅👅

その心は、　ハマチャチャ　ビート💦😓

＆

ドクターX  アキラさん　スキップ　😓💦

日々　　精進　そして　開眼　👅👀👍

そして

ブランチ　子持ちかれいの煮付け

春野菜にレタスを入れて、

今日も　アサリの　お吸い物です👅👅

他　いろいろです👀👍😃👍👀

美味しい食材で、体内からも　

　免疫力アップさせて頂きました。

ほんと　　美味い　ありがとう😊😊😊

別腹デザートは、　小さなプリン🍮🍮🍮

美味しい　豆挽きたて　コーヒー

あまりにも、　爽やかなので

バルコニーで　海を　眺めながら

　美味しく　　いただきました

すべてが、だんだんと、よくなっている

　人生　明るく元気良く　頑張ろう

　　　　L e t         it       b e  

　🌸🌸

　　チャオ