★食べたくなる！食卓のコミュニケーション

「ダメだし」と子どものやる気の関係について書きまーす。

こんにちは。食育コーチの井上ききです。

子どもたちって、どんな時に、勇気がわいてきて、嫌いなものが食べられたり、今まで出来なかったことに、挑戦できるのか？あるいは、どんな人に近くに居てもらえると、勇気がわくのか？

「朝、いつまでも　寝てるから、ごはんの時間がなくなるんでしょ！」

「ごはんの時間に、おもちゃんなんか出してきちゃだめでしょ。しまって来て。」

「結局、また　残しちゃったの。」

こういうの全部ダメだし。

言われれば、言われるほど、どんどん　ずんずんモチベーションが下がっていく感じ。もう、何にもやる気がなくなっちゃう。

苦手なきのこのお味噌汁を、ちょっとだけ　飲んでみようって気持ちには、とてもなれない。

“ダメだしコミュニケーション”に知らず知らずなっていて、しかも、そうなっている事に気づいていないと、食卓でのコミュニケーションは当然うまく行かない。

もしかすると、ダメだしをすることが、親の役割だと思い込んでしまっている場合も。

この「親の役割」ってちょっと、微妙・・・だってこの役割のせいで、立場に上下関係が出来てしまう。そのせいで、上から下へのコミュニケーションになって、評価的なコミュニケーションができてしまう。

じゃあ、「上から下へのコミュニケーション」を「対等のコミュニケーション」に変えてみる。だからグッと腰を落として、目線を子どもに合わせて言ってみる。

「起きたのが、７時半だったから、ごはんの時間、短くなっちゃったね。」

「ごはん食べてから、おもちゃで遊ぶことにしない？」

「ちょっと　ごはん残っちゃったんだね。」

目の前に見えていることを、そのまま伝えている感じ。ちょっと、共感が入っている。

明らかに“ダメだし”ではない。これだと、どちらかと言うと、自分の存在を承認されながら、言葉をかけられていて、強制されない安心感がある。

自分のことを見ていてくれる人（つまりママ）に、見守られてどんどん　やる気がでてきます。「ちょっとだけ、野菜食べてみる？」とか提案されたら、「じゃ、ちょこーっとだけ。」とか言っちゃいそう。

こんな「対等のコミュニケーション」なら、子どもたちだけじゃなく、夫も。それから、友達も、仕事の仲間もみんなと、いい関係が作れるかも。

まず自分のコミュニケーションがどうなってるか気づくって事が、第一歩だったりもする。