梅雨が空ける前からなんとなく元気が出ない、梅雨が空けると食欲がなくなってきた。
朝は涼しいからそれでも食べられる。
あっさりした、冷奴に納豆、キムチに焼き魚、キュウリ🥒にトマト🍅が毎日の食卓。
ところが、昼は冷やし茶漬けのみ、夜は食べられない。果物のブドウ🍇バナナ🍌位が関の山。
痩せるよりも、山に登る体力が無くならないか心配になる。
そばかな？冷やし中華かな？とあっさりしたい
身体にちゃんと栄養を回したいから、食べられる朝に期待している。
一日中で頑張ろうと思ってはいけないだろうか？
- 前ページ
- 次ページ