こんにちは🍂
守護龍コーチのんちゃんです(^^)
🌟
「自己肯定感が低い」と感じて、
「なんとかしたい！」と思うことは、
とても前向きで素敵なことだと思います🌿
でも一方で、
自己肯定感を高めようとすることだけでは、
見落としてしまうことも あるのかもしれません
私は、以前
「自分がどうなりたいか」という理想をノートに書いていました。
「こんな自分になりたい」
「もっと自信を持ちたい」
そんなふうに、理想の自分を思い描いていたんです。
ところが、しばらく経ったある時。
その理想の「裏側」にある、
自分が見ないようにしてきた｢もう一人の自分」が、
ふっと出てきたことがありました。
それは、思っていた以上にショックでした…
「どうしよう😖💧」
悲しいような、
恥ずかしいような、
認めたくないような気持ち。
なかなか正面から向き合うことができませんでした。
「こんな自分、見たくなかったな」
そんな気持ちもありました。
そして、その後すぐに受け入れられたわけではありません。
何度も考えたり、
少し距離を置いたり、
また自分の気持ちを見てみたり。
そんなことを繰り返しながら、
少しずつ、
「あぁ、私、こんなふうに感じていたんだ」
「本当は、ずっと我慢していたんだな」
と、自分の気持ちに気づけるようになっていきました。
そして、否定したくなる自分も含めて、
「これも私なんだな」
と、少しずつ思えるようになっていきました。
今思うと、
そこに出てきたものも、
私の中にずっといた「私」だったんですよね。
無理に前向きになろうとするだけではなく、
「本当は、私はどう感じているんだろう？」
と、自分の内側に目を向けてあげる。
そんな時間も、
自分を大切にすることのひとつなのだと思います。
🌿
守護龍コーチングセッションでは、
「こうなりたい」という理想だけを見るのではなく、
今のあなたの中にある気持ちや、
自分でも気づいていなかった思いを、
一緒にゆっくり整理していきます。
「こんなことを思っている自分はダメ」
と、否定しなくて大丈夫。
どんな気持ちも、
まずは「そう感じていたんだね」と
一緒に見ていく。
そして、心の中が少しずつ整理できたところで、
守護龍神様からのメッセージも受け取りながら、
あなたが本当に望んでいる方向を、一緒に探していきます🌿
「自分を変えなきゃ」ではなく、
まずは ｢今の自分を知ること｣から。
そんなふうに、
自分自身とゆっくり向き合ってみませんか？☺
～のんちゃんの守護龍コーチングセッション～
https://uni8non.my.canva.site/
お申し込み・お問い合わせは
プロフィールのリンクからご覧ください(^^)
🍀