38歳、元仮性包茎のサラリーマンです。
糖尿病と包茎
包茎レベルを見れば糖尿病の状況がわかるくらいの
付き合いになりました。
私は２型の糖尿病で、
遺伝でなったものではなく
生活習慣病から引き起こされた
俗に言う贅沢糖尿病といものなので
食生活や運動などでその症状が変わりやすく
疲労やストレスによっても変動しやすいと言うのが特徴です。
私は炭酸飲料がとても好きで、
糖尿病と診断されるまでは
一日多い時で３リットル以上飲んでいました。
まぁそりゃなるよね。
と言うのが今の気持ちですが、
それ以降なるべく炭酸飲料を飲まない。
飲みたくなったら、ゼロカロリーか炭酸水を
飲むようにしており、自分ルールとしては
今は一日１本（５００ml）にしています。
それを続けていたら、以前よりかなり包茎の調子も
よくなっていました。
けれど誘惑に弱い私は、それで良くなっていくと勘違いし
また糖分のある炭酸飲料を飲んだんですね。
するとまた症状は悪化！
なので最近は基本はお茶か水、コーヒー
週に２回くらい炭酸飲料１本（５００ml）にしています。
あと大事なのは食生活
揚げ物大好き、ごはん大好きな私。
それが一番ダメなんですよね。
なので、今は朝はしっかり、昼優しめ
夜ご飯はご飯を今までの１／３に減らして
野菜多めのおかずにしています。
これで糖尿病の数値は少しづつ改善できているので
あとは運動をしっかりやるだけですね。
とちょっと真面目な糖尿病のお話になってしまいましたが、
健康だったら、真性包茎にならずに仮性包茎で平凡に暮らしていたんだろうな。
だけど真性包茎になったから健康の大切さ、包茎手術への意欲が芽生えたと
今日に感謝して1日を送ろうと思います。
本日の包茎レベル
キツキツ度 ３
カユカユ度 ４
イタイタ度 ４
昨日奥さんとエッチをしたからかな。