カチコチの時

緊張がつづいている反応です。とりあえず、深呼吸してみてください。

リラックスって、真面目な人ほどムズカシイんです。

自分のリラックスできる場所のイメージができたらよいですね。

こういうの20年。

独自で色々調べたのを入れると40年。

だまされたと思ってやってみてね。

イマイチな場合は、シーッ。（笑）