北九州市八幡西区｜肩こり慢性疲労ケア｜深層リンパマッサージ｜hogushimasyoka

「私、もしかしてヤバい？」40代・50代からの【肩こり重症度チェック】

こんにちは！

北九州市八幡西区の肩こり/慢性疲労専門アロマリンパサロンhogushimasyokaです

「最近、肩に何かが乗っているような気がする……」

「昔と違って、寝ても疲れが取れない」

40代、50代を迎えて、そんな風に感じることはありませんか？

家事や仕事に追われる毎日の中で、

自分のケアはついつい後回しになりがちですよね。

「肩こりなんていつものことだから」と、湿布を貼って誤魔化している方も多いのではないでしょうか。

しかし、

40代・50代の肩こりは、ただの筋肉疲労ではありません。

ホルモンバランスの乱れや、

リンパの滞りが複雑に絡み合った

「体からのSOS」かもしれません。

今日は、あなたの今の状態を知るための

「肩こり重症度チェック」

をご用意しました。

いくつ当てはまるか、少し手を止めて確認してみてくださいね。

【レベル1：注意】まだ大丈夫と思っていませんか？

• 夕方になると肩が重くなる

• お風呂に入って温まると少し楽になる

• 首を回すとゴリゴリと音がする

• バッグをいつも同じ側の肩にかけている

この段階は「初期症状」。

まだセルフケアでなんとかなると思いがちですが、ここが**「老廃物を溜め込まない体」**でいられるかの分かれ道です。

【レベル2：警告】生活に支障が出始めています

• 目の奥が痛い、またはかすむ（眼精疲労）

• 頭痛薬を持ち歩くことが増えた

• 夜、寝つきが悪い・夜中に目が覚める

• 肩だけでなく、背中全体が鉄板のように硬い

• 顔色がくすんで見える、むくみが取れない

このレベルになると、筋肉がガチガチに固まり、

血流やリンパの流れが悪化しています。

自律神経への影響も出始めているサインです。

【レベル3：危険】今すぐプロの手を借りてください！

• 腕や指先にしびれを感じることがある

• 吐き気がするほどの肩こりがある

• 何もしていないのに、イライラや不安感がある

• マッサージに行っても「硬すぎて指が入らない」と言われる

• 朝起きた瞬間から、体が鉛のように重い

ここまで来ると、体は悲鳴を上げています。

更年期特有の不調と重なり、心身ともに限界に近い状態かもしれません。

レベル2以上が当てはまった方は、

我慢のしすぎです。

40代・50代の体は、

代謝が落ち、一度溜まった疲れや老廃物が排出されにくくなっています。

ただ筋肉を揉むだけでなく、

滞ったリンパを流し、老廃物を排泄（デトックス）してあげることが、この世代の肩こり解消の鍵です。

当サロンのアロマリンパマッサージは、

肩こり専門の手技で深層筋肉をほぐしながら、

アロマの香りで自律神経にも働きかけます。

「家族のために」「仕事のために」と頑張るあなたの体は、あなたが一番大切にしてあげてください。

「肩が軽いと、心まで軽くなる」

その感覚を、ぜひ思い出してくださいね。

重症化して動けなくなる前に。

まずは一度、ガチガチの「鎧」を脱ぎにいらっしゃいませんか？

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

肩こり解消アロマリンパサロン

🌿hogushimasyoka🌿〜ほぐしましょうか

女性専用/完全予約制

営業時間:11:00〜20:00施術終了まで

定休日:月曜日

電話番号:093-883-6553

▪️HP

【お客様の声】むくみ/セルライトがなくなって驚き！

こんにちは

北九州市八幡西区の頭痛/肩こり解消リンパマッサージhogushimasyokaです🌿

肩こりやむくみにお悩みのお客様のご紹介です

↓

仕事のことで悩んでいる時に真剣に聞いてくれる。

自分と同じ意見だった時は安心しました。

施術が終わった時には足のむくみはとれているし、二の腕のセラライトが無くなっているのには毎回驚き！！

結果的に元気になっている

サロンでのケアは5年ぶりくらいのお客様

⁡

当初のお悩みは

⁡

☑︎上を向きづらいし、腕を回したらゴリゴリいう肩こり

☑︎朝起きた時に左肩が重い

☑︎足のむくみ/冷え

☑︎朝から疲れてる

⁡

デスクワークのお仕事をしていらっしゃいます

⁡

1回目の施術で、、

⁡

むくみがすさまじく、

1度の施術で、体重が1-2キロ減って、

制服が1サイズ下のサイズになられました！

⁡

通われ初めて7ヶ月が経ちました。

⁡

今では　

上記にあるような

上を向きづらかったり、

起きた時の左肩の重み、

朝から疲れてる、冷え等の

不調は感じることはなく、調子がいいそうです😊

⁡

ただし、施術後3週間を過ぎるとやはり辛くなるとのこと

（ご来店間隔の目安を身体が教えてくれているのですね🌿）

⁡

仕事と家庭の両立でとてもお忙しくされているお客様。

⁡

hogushimasyokaでの時間をとても大切に思ってくださっていて

【なくてはならない時間】

とおっしゃって頂いてます。

⁡

嬉しい限りです☺️

⁡

────────

⁡

ただ単に、お身体の不調を楽にする

だけではなく、

アナタだけの特別な時間で

心の休息/気分転換も叶うのがhogushimasyokaです

肩こり解消アロマリンパサロン

🌿hogushimasyoka🌿〜ほぐしましょうか

女性専用/完全予約制

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『肩こりケアで「小顔・リフトアップ・二の腕ほっそり」が叶う理由』こんにちは北九州市八幡西区の肩こり解消アロマリンパサロンhogushimasyokaです🌿肩こりのケアというと「肩が楽になる」イメージが強いですが、実は美容面…

【お客様の変化】肩甲骨周りをほぐれると痩せて見える！

こんにちは

北九州市八幡西区の頭痛/肩こり専門アロマリンパサロンhogushimasyokaです

お客様の変化です

↓

背中がコンパクトに✨

10回の間に埋もれていた肩甲骨も出てきました☺️

お身体の厚みも薄くなられていますが、

フェイスラインもとてもキレイに😍

デスクワークで1日中パソコンを見ているお客様

肩が痛い

首が回らない

どこに行ってもすぐに戻る

といった状況でしたが、

通われていく内に

上記は改善し、

当初埋もれていた肩甲骨も出てくるようになり、

見た目もこんなに変わられました✨

────────

フェイスラインもスッキリ

（特に口元から頬にかけて）されていますが、

フェイシャルのコースはされておらず、

ボディ120分のコースです

肩首頭をほぐすと、お顔もリフトアップ効果が✨

首から肩にかけての固いコリと、

腕の張りが強く、

こりと背中のむくみを取るだけで、

一回りコンパクトに🙌

ダイエットをされているわけではないので、

実際の体重は変わらず、

もしくは、

少ーし増えたとのことです🫣

にも関わらず

お身体を整えることによって

痩せたように見えます🌿

────────

お仕事柄、日々コリや疲れは蓄積していくので、

ケアは必須!!

継続することによって

身体も心も楽な状態をキープできます🤍

ameblo.jp

肩こり解消アロマリンパサロン

🌿hogushimasyoka🌿〜ほぐしましょうか

女性専用/完全予約制

営業時間:11:00〜20:00施術終了まで

定休日:月曜日

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▪️ホームページ

身体が柔らかい人は肩こりないの？

こんにちは🌿

北九州市八幡西区の頭痛/肩こり専門アロマリンパサロンhogushimasyokaです。

身体が柔らかいのに肩こりがつらい人

実はとても多いです。

一見「柔軟＝問題なし」に見えますが、

柔らかさと筋肉の“使い方”は別物。

関節や筋膜が柔らかくても、

筋肉の緊張パターンや姿勢、

使い方の癖がそのままだとコリは起き続けます。

まず大事なのは

「可動域（柔らかさ）」と「安定性（コントロール）」のバランス

柔らかくても肩周りの小さな筋肉や肩甲骨の安定性が弱いと、

大きな筋肉や首に余計な負担がかかり、

慢性的なコリや痛みになります。

さらに、長時間のスマホやデスク姿勢、

ストレスによる交感神経優位、

浅い呼吸も筋肉を緊張させる大きな要因です。

筋膜の癒着やトリガーポイント（しこり）も見逃せません。

ではどうするか。

まずは「動かして整える」

ゆっくりと肩甲骨を意識して動かすエクササイズで、安定性を育てましょう。

深呼吸を取り入れて、

肩周りの不要な力を抜く習慣をつけるのも有効です。

また、疲労回復のために質の良い睡眠と水分補給、目の休め方を見直すこと。

セルフケアでは、

軽い肩甲骨ワーク（背中で手を組んで肩甲骨を寄せる）や、

首〜肩周りのゆるめストレッチを短時間でも毎日続けると変化が出ます。

柔らかさは資産ですが、正しい「使い方」を学ぶことで本当の意味で楽になります。

当サロンでは、筋膜や呼吸、肩甲骨の動きを整える施術で、

柔らかさを活かしながら根本から楽にするお手伝いをしています。

気になる方はお気軽にご相談くださいね。

肩こり解消アロマリンパサロン

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営業時間:11:00〜20:00施術終了まで

定休日:月曜日

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