こんにちは
うれしたのし倶楽部 ひさたようこです。
体験はすべてがミになりますよ～。
前の記事ロケットストーブ制作のあとは場所を１時間半移動し、徳島県の山の中、葉っぱ産業いろどりで有名になった上勝、山の学校自然の宿あさひさんでの【奈良裕之さんの瞑想会～光の波の音～】に参加させていただきました。
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氣持ちのいい場所だった～
（お友達からお写真、使わせていただきました）
瞑想会と銘打ったイベントに参加するのは初めてでした。
奈良裕之さんのお話のあと瞑想の流れを聞き瞑想にはいりました。
鼻の穴を指でふさいだり離したりしながら片方の鼻ずつ呼吸をする呼吸法にはじまり～演奏～静寂～演奏～シェア、軽く１時間超えの瞑想会でした（合ってるかな？）。
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奈良裕之さん☆独特の雰囲気？
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手前の弓が面白くて素敵なんです。
ビヨンビヨ～ンなんとも不思議でおもしろい演奏法だし音色？なんです。
除霊もするようですよ。
瞑想の後半は横になるなり、スタイルは自由にしてくださいと…横になり寝袋で体を覆いリラックス（瞑想＆眠りも…）してました。
みなさん瞑想されてるので写真がないのが残念ですが（笑）、氣持ちいいスタイルで瞑想されてたと思います。
スッキリ～しました。
スコーン
宇宙遊泳してました～
１０年以上前でしょうか、太陽瞑想法とう朝日の出る時間帯にするものがあります。
今は亡き船井幸雄さんのオープンワールドのなかの登壇で拝聴したこちらも今は亡き七田眞先生の太陽瞑想法ですが早起きし一年くらいですが続けました。
それが瞑想で深い状態に役だつコツだと氣づき、深いところに入りやすくなりました。
おすすめです。
瞑想会、素敵でした。
イベントの一貫にあったのですが、参加してよかったです。
この日はロケットストーブ作成と奥地での瞑想、まったく違った質のことを体験できました＾＾
どちらもとっても有意義な時間を過ごせました。
どちらも大切なこと、バランスをとる
大事なんだと氣づけた１日でした。
主催のこころのあとりえ樹庵さんありがとうございます～
＃奈良裕之さん
＃七田先生 太陽瞑想法
＃徳島上勝 山の学校自然の宿あさひ
お読みいただきありがとうございました。
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