私は食いしん坊です。
美味しいものを食べたい欲が強いです。
すごく美味しいものを食べた時は、
これを死ぬまでに「あと何回食べられるかな」
と思います。
基本的には、
素材そのものの味を堪能するスタイルですが
それが1番健康的かなぁと思います。
食べすぎとストレスが重なって
すごく太っていた時期もありました。
その頃は添加物も多めに摂取し
健康に関しては意識していませんでした。
私は【おうち整体】をはじめてから
9kg痩せました！
栄養や体の仕組みも学んだし
代謝がよくなりました。
食べるのを我慢したり
ハードな運動をしたり
苦労したわけではありません。
楽しく学んで
楽しく講座に通っていたら
健康的に痩せていきました。
今はベスト体重！
不要なものが排出できて
動きやすい体になりました！
健康のためには運動も大切ですが、
運動習慣のない人が急に始めると
腰や膝を痛める可能性もあります。
まずは【おうち整体】で
姿勢を整えることをおすすめします！
歳を重ねると代謝も落ちてきますが
【おうち整体】は内臓にもアプローチできます🤗
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