皆さま、お久しぶりです。
おおよそ10か月くらい前に尿酸値が高くなってしまったという記事を書かせてもらいました。
その後の経過をお知らせします。
- 2019年2月、人間ドックの尿酸値の結果が7.7mg/dlとなる（上限値7mg/dl）
- 2019年2月～6月。低脂肪牛乳1日1杯チャレンジ→8.5mg/dlにアップ。なぜ！（汗）
- 2019年6月～9月。アンセリンサプリチャレンジ→9.1mg/dlにアップ。これはまずい！
- 2019年9月～12月。クエン酸チャレンジ→8.2mg/dlにダウン！！
ということで、僕の体にはクエン酸があっていたようです。これからももう少し継続していこうと思います。
ちなみに、低脂肪牛乳の根拠については、尿酸値が高くなってしまったという記事に書かせてもらいました。
アンセリンについては、下のURL↓の情報がわかりやすいと思います。
クエン酸については、僕の場合、尿のPHが高めだったので、尿をアルカリ化してみようということでチャレンジしてみました。
下のURL↓の4番です。僕の場合、市販のクエン酸サプリを飲んでいます。
それから、クレアチニンの数値も調べてもらっているのですが、今回、1.12mg/dlまで下がっていました！（上限値1.1mg/dl）
なにが原因かわかりませんが、腎臓君が頑張ってくれているようです。
腎臓が一つしかないといろいろと心配ごとが増えますが、うまく付き合っていきたいです。