左足の衰え激しい

今日、シャワーを浴びていて気づいた。
椅子に座って太ももが浮いてる状態で上から見たときの太さが全然違う。
今こうしてベッドに座ってちょっと足を浮かせて見てもわかる。
周囲の太さ自体が変わってるわけじゃなくて、筋肉がたるーんてなってるから上から見ると細く見える模様。
こんなにも？
ふくらはぎはしょっちゅう見てて、そうなってないから油断してた。
リハビリのメニュー追加しないと。