白米が美味しくて仕方がないふにゃです
糖分が多く含まれる白米は食べ過ぎると危険ですね。
でもお腹にたまるし、美味しい物は美味しい！
そんな私に似て、しっかり食べたい派の方へオススメな食品のご紹介です♪
大塚製薬さんが販売する大麦生活はご飯としては日本初の機能性表示食品！
さすが製薬会社さんが考えることは違います
大麦β－グルカンという食物繊維が含まれているんですが、大麦β－グルカンは
糖質の吸収を抑える
血中コレステロールが高めの人の血中コレステロールを低下させる
おなかの調子を整える
機能が報告されているんです( *´艸｀)
白米とは違いますね～(笑)
白米に比べて食物繊維は約１０倍、糖質が約２０％offということでいいこと尽くし！
これは白米を食べている場合じゃない！！！
しかも、レンジで箱ごとレンチン２分で完成。
アレンジが効くくらいの風味なのでクセがなく食べやすいところがいい♡
１粒１粒がしっかりしていて、食べ応えもあってお腹にたまる！
もちもちした食感も好きーーーー
持ち運びしやすい形状なのでランチに持って行ってもいいし
白米を炊いていなかった時や、不規則になってしまったご飯時、夜食etc
食べるタイミングがいろいろありそう。
ご飯としてしっかり食べれて、コレステロールを下げてくれるなんて
逆に食べるしかないって感じだよね。
こういう食品を生活に取り入れて、上手に健康生活を送りたいな♡
