やると決めると動き出すよ！

私みたいな、なまけもの、行動が遅いヤツは、
何かやりたい時は、当たり前だけど「やる」という強い意志が必要で。

「やる」と決めると少しは早く行動できる（決めると潜在意識が発動する気がする）

意志ってのは「自分はこうしたい」てこと。
それがいつでも、すっと出るには、
いわゆる、自分軸、自分の価値観、自分の生き方がはっきりしている必要がある。

「自分の価値観」というのがとても大事で、
それは、自分で答えを出す、
自分の、正しい、誤り、良い、悪い、を持つ、ということだと思うんですね。

決して、社会や他者の価値観ではない。
その中のどれを採用するか、自分で「決める」。

または、完全に自分の感性、発想がいい。
ひいては、それが「自分の生き方」になる。

過去記事参照：モノサシは誰のもの？
http://archive.mag2.com/0001604253/20131010080916000.html
※私が思う、生きづらさからの脱却方法と、自分の価値観について書いています。

余談ですが、
最近、知り合った若者たち6人くらいと、
先日スカイプミーティングをしたんですね。
そこで、全員から

メルマガを毎日書かなくていい
全部は読めない
毎日書くネタないでしょ
毎日書いてたら、飽きられる
飽きられたら終わり

と言われたんです（笑）

が、私は断固拒否(^^)
「一年は毎日書くと決めたのでやる」と答えました（今まで3回休みましたけど）

頑固かもしれないけど「決めた」のでやる。
それに「やりたいからやる」という思いがある。

それで飽きられてもしょうがない、と思って毎日書いています。
（そりゃ飽きられるのは悲しいので、なるべく飽きられないようにがんばってます^^）

こんなどうしようもない、なまけものの私でも、
一旦「決める」とできるものなんだな～と実感しています。

●「どうしたいか」という意志力をフルに働かせて
　「どうするか決める」

というのが、なかなか行動できない人にとっては
有効な考え方ではないかな～と思うわけです。


で、その時、よくやるのが【ニンジン作戦！】。
めんどくさい～、やりたいんだけどもうちょっとしてから～（どっちも私の口ぐせｗ）
とぐずぐずしてしまう時は

特に
●これをやったら、気分爽快になる
●これをやったら、おやつ食べる
●これをやったら、寝る
●これをやったら、何か楽しいことをする

と、強～くイメージするといいですよ。
結構効きます(^^)



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IPPONグランプリ

私はお笑いが大好きで、昔はマニアなほどお笑い番組を見てた時期があり。
ここ3年くらいテレビ見てなくて、
最近のお笑い状況はよくわかんないんですけど。
この動画を見つけて、久々に見てしまいました(^^)

IPPONグランプリ 第10回記念大会 part1
http://www.youtube.com/watch?v=6VrNHaeNSaE
IPPONグランプリ 第10回記念大会 part2
http://www.youtube.com/watch?v=EU-4rXDFX10

これ、もう10回目なのね。
私は大喜利、モノボケ、漫才、コント何でも好きで、
深夜番組のマニアックな感じもいいし、こういう緊張感あるのも好き。

真剣な芸人さんの表情がまたかっこいいんですよね。

この回は、こいちゃん（シャンプーハット・小出水）が出てて、おおー!!となりました（笑）　
個人...的には、有吉、バカリズム、徳井、又吉が好きです。

年末はお笑い特番が多いのかな。
また、つべさんでみっけたら見てみます～。


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星野源・化物

イントロの木琴だけで気分が良くなる(^^)　
ドキュメント映像がいつもよくて。
今回はくも膜化の手術があって活動休止していた模様が垣間見られる。
退院直後のバンザイから開放感がめちゃめちゃ伝わってくる。笑　

私も昔、何回も手術入院したことがあって、
2週間もしたら入院生活にストレスたまってきて、1ヶ月が限界だった。笑　
そんなことを思い出したり、師匠（長倉顕太さん）の入院のことを思い出したり。

シャバで好き勝手生きる自由さを改めてありがたく感じた。
当たり前だけど。

曲、PV、映像自体が、いいんだけど、そんなことをふと思った。

星野源　化物
http://www.youtube.com/watch?v=2YuNtpBxT6k


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ヅラをとるのだー！！（笑）

先日、セミナーでお伝えした一部をシェアします。

＞自分の嫌いなところ、ダメだと思っているところ

「そういうもんなんだな（良くも悪くもない）」と思えばいい。
これが自分なんだし「しょうがないやん」と開き直ると、とても楽になります。

そういう、キャラにしてしまう。
欠点と思っていることが、逆に武器にできることがあるわけです。

●コンプレックス（ハゲ）を隠そうとしない！
　ヅラをとるんです（笑）

ヅラかぶる方がつらいでしょ。
周りも扱いにくいでしょ。
それなら、スキンヘッドで堂々といた方が絶対いいと思います(^^)


＞考えすぎてしまう

ぐるぐるもんもんする時は、書き出すのがいいです。
アウトプットすると、客観視できる＝主観モード（感情）が止まります。

考えすぎる時は、行動していない時、
行動すれば、必ず次どうしたらいいか見えてくる。

同じパターンで、まずい状況が繰り返し起こる時は、クリアしていない問題が必ずある。
逃げていたら、また同じパターンになるので、
どうしようもなくなったら、問題をつぶすしかない。
向き合って、解決（行動）するしかない。

あと、考えすぎて行動できない原因は、「恐れ」が隠れている場合が多い。

行動することによって

▼人に嫌われるのではないか
▼人に認められなくなるのではないか
▼人に愛されなくなるのではないか

 という恐れ。
これに気づいて、嫌われても大丈夫と思えれば克服できる。


あとは「他人に迷惑をかけてもいい」ということ。

私たちは「迷惑をかけてはいけません」と躾けられてきましたが、
そう思っていても、生きていると必ず誰かに迷惑をかけてしまうと思うんです。

だから、他人に迷惑をかけてもいい
【人生なんて迷惑かけあいっこ】なんだから、と思えばいい。
迷惑をかけていいから、自分に正直に、自由に好き勝手に、みんなが生きればいい。

てことは「他人からの迷惑も受け入れる」
（もちろん、何でもかんでも受け入れる必要はなくてダメなものはダメでいい）

ただ、持ちつ持たれつ「迷惑かけたり、かけられたりするのが人生よ(^。^)」
という人生観でいれば、自由に楽に生きられる。
その方が、自分をさらけ出して、行動しやすくなるし
人がさらけ出した部分も「そういうものよね」と受けとめられる。

なので

●他人に迷惑かけてもいい
●他人からの迷惑も受け入れる（ある程度は）

でいきましょう。

てことです(^^)



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おつかれさまでした＆ありがとうございました

ご報告遅くなってすみません。
12/28、おかげさまで
2013自分忘年会！インディゴソウルメイトセミナー終了しました。

年末のお忙しい中、10～16:30という長丁場におつきあい頂きまして、
本当にありがとうございました！！

2013年は激動で、共通点が多い方が多かったのが驚きでした。
し、みなさんそれぞれ、熱く濃ゆ～いものをお持ちで、
お話を聞いているだけで、めちゃくちゃ楽しくて。
楽しすぎて、ワークの回し方が相変わらず下手で申し訳なかったと思っていますm（_ _）m
（課題山積み）

みなさん、主体的、能動的にご参加下さり、
至らない点ばかりの私はとっても助けられました。
本当にありがとうございました。

それに、みなさん、自己分析、アウトプット、
これからのイメージも具体的に言語化されていて、感心ばかり。
改めて、アウトプットし、客観的な意見を参考に、
吸収されたりして、ご自身の血肉とされている様子がうかがえました。

あとは、2014年「やるだけ」「やることははっきりしている」という方も多く、
頼もしく楽しみな限りです。

とにかくみなさん、まっすぐで、熱いハートの方ばかりで、
懇親会でも話が尽きず、とっても有意義な時間を過ごさせて頂きました。
すいません、主催の私がいちばん楽しく学ばせて頂いたかもしれません。

アウトプット、シェアしたことによって、改めて自分を振り返り、
長年のもやもやをすっきりさせた思考で、
2014年を飛躍の年にして頂ければ、このセミナーをやった甲斐があったと思います。

一日だけで終わらせず、来年シェア会を行いますので、
変化、経緯をお聞かせ頂ければうれしいです。
ひとりで考えているより、絶対その方が気づき、理解がありますからね(^^)



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