2023年9 月 3日（火）
今日したこと
足が思うように動かない。
昨日は鍼を打ったせいか筋肉痛のようにふくらはぎが痛い。好転反応？
激しい運動は避ける。
トレッキングポールとコンドロイチンがいいと聞いたので早速Amazonで買ってみた。
ブルブルマシーン 10分
ステッパー 100回
文字書き 1ページ
受け入れなくて泣けてくる。
わたしより不幸な人がいることはわかってるし、3食たべてお風呂も入れて寝る所もあるなんて幸せすぎるのはわかってる。
でも泣けてくる。
頑張るしかないこともわかってるのに泣けてくる。
泣きたくないのに泣けてくる。
今日１日を振り返ってみましょう
朝：
昼：
夜：
今日のよかったこと
よかったことを思い出して１つ書いてみましょう
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