今日の晩ごはん(10,6)

鶏肉とレンコンの炒め物

サツマイモの塩バター

小松菜お浸し

キノコの味噌汁

野菜スープ

味噌汁にスープって(笑)

野菜スープは始めに飲んでます。

野菜たっぷりなのでお腹が膨れるし

普段よりおかずの量が減らせている気がします。

10,5晩ごはん＆6昼ごはん

豚肉の味噌漬け焼
もずく酢
味噌汁
野菜スープ(カレー風味)
自家製キュウリの糠漬け

あと一品何か作った気がするんだけど…

昨日はスイミングで帰り遅くなったから

腹ペコ怪獣達に、

とりあえずシラスご飯出して食べさせながら、

作っては出し、作っては出ししてたから忘れちゃった(^^;)

昨日はお腹空いていたのか

2合炊いていたご飯からっぽでした。

いつもだと半分は残るのに！

私の食べるご飯が無かったわ。


今日のお昼は

キムチチャーハン

野菜スープ(ツナ入り)

鍋一杯作っていたスープも今日で終了

最後はシーチキンを入れてコクを出してみました。

キムチチャーハンには卵だけで肉系いれなかったので…

ダンナ氏には少し物足りないかと思って

野菜スープでボリューム出しました。

昼ごはん

麻婆豆腐

ワカメとキュウリの酢の物(シラス入)

野菜スープ(酸辣湯風)

柿

 

ゆる～く、野菜スープダイエット始めてみようかと…

お通じは改善するかも…